Знайте, що у вас на тарілці

Egg white, 66% of egg mass

Калорії та харчова цінність

46
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи0,4 g
Жири0 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 46 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 0,4 g 0%
  • Жири 0 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,4 g —
  • Натрій 140 mg 6%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0 mg 0%
  • Вітамін K 0,89 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
  • Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Вітамін B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 6,5 µg 2%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 5 mg 0%
  • Залізо 0,06 mg 0%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 11 mg 1%
  • Калій 137 mg 3%
  • Цинк 0,01 mg 0%
  • Мідь 0,02 mg 3%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 14 µg 25%
  • Йод 2 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4611 g0,4 g0 g
50 g50 g235,4 g0,2 g0 g
150 g150 g6916 g0,6 g0 g
200 g200 g9222 g0,8 g0,1 g
250 g250 g11527 g1 g0,1 g

Запитання про продукт «Egg white, 66% of egg mass»

Скільки калорій у порції продукту «Egg white, 66% of egg mass» вагою 100 g?

У порції продукту «Egg white, 66% of egg mass» вагою 100 g — 46 ккал, 11 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg white, 66% of egg mass» вагою 50 g?

У порції продукту «Egg white, 66% of egg mass» вагою 50 g — 23 ккал, 5,4 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg white, 66% of egg mass» вагою 150 g?

У порції продукту «Egg white, 66% of egg mass» вагою 150 g — 69 ккал, 16 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg white, 66% of egg mass» вагою 200 g?

У порції продукту «Egg white, 66% of egg mass» вагою 200 g — 92 ккал, 22 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg white, 66% of egg mass» вагою 250 g?

У порції продукту «Egg white, 66% of egg mass» вагою 250 g — 115 ккал, 27 g білків, 1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 852 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини