Знайте, що у вас на тарілці
Egg yolk, 34% of egg mass
Калорії та харчова цінність
324
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0,2 g
Жири29 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 324 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 7,7 g 39%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 53 mg 2%
- Холестерин 1260 mg 420%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 872 µg 97%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 6,5 µg 32%
- Вітамін E 5,5 mg 37%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавін (B2) 0,52 mg 40%
- Ніацин (B3) 0,06 mg 0%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 159 µg 40%
- Вітамін B12 6,9 µg 288%
Мінерали
- Кальцій 140 mg 11%
- Залізо 5,3 mg 29%
- Магній 13,5 mg 3%
- Фосфор 540 mg 43%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 5,3 mg 48%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 97 µg 176%
- Йод 110 µg 73%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 16 g | 0,2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 24 g | 0,3 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 32 g | 0,4 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 40 g | 0,5 g | 73 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Egg yolk, 34% of egg mass»
Скільки калорій у порції продукту «Egg yolk, 34% of egg mass» вагою 100 g?
У порції продукту «Egg yolk, 34% of egg mass» вагою 100 g — 324 ккал, 16 g білків, 0,2 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg yolk, 34% of egg mass» вагою 50 g?
У порції продукту «Egg yolk, 34% of egg mass» вагою 50 g — 162 ккал, 8 g білків, 0,1 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg yolk, 34% of egg mass» вагою 150 g?
У порції продукту «Egg yolk, 34% of egg mass» вагою 150 g — 486 ккал, 24 g білків, 0,3 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg yolk, 34% of egg mass» вагою 200 g?
У порції продукту «Egg yolk, 34% of egg mass» вагою 200 g — 648 ккал, 32 g білків, 0,4 g вуглеводів і 58 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg yolk, 34% of egg mass» вагою 250 g?
У порції продукту «Egg yolk, 34% of egg mass» вагою 250 g — 810 ккал, 40 g білків, 0,5 g вуглеводів і 73 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 851 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
