Знайте, що у вас на тарілці
Пластівці яєчного білка
Калорії та харчова цінність
сушений на сковороді
351
калорійkcal на 100 g
Білки77 g
Вуглеводи4,2 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 351 kcal —
- Білки 77 g 154%
- Вуглеводи 4,2 g 2%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1156 mg 50%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 2,2 mg 166%
- Ніацин (B3) 0,68 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 1,8 mg 37%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 89 µg 22%
- Вітамін B12 0,49 µg 20%
- Холін 8,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 83 mg 6%
- Залізо 0,23 mg 1%
- Магній 67 mg 16%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калій 1042 mg 22%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 117 µg 212%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 77 g | 4,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 39 g | 2,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 115 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 154 g | 8,3 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 192 g | 10 g | 0,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пластівці яєчного білка»
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці яєчного білка» вагою 100 g?
У порції продукту «Пластівці яєчного білка» вагою 100 g — 351 ккал, 77 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці яєчного білка» вагою 50 g?
У порції продукту «Пластівці яєчного білка» вагою 50 g — 176 ккал, 39 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці яєчного білка» вагою 150 g?
У порції продукту «Пластівці яєчного білка» вагою 150 g — 527 ккал, 115 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці яєчного білка» вагою 200 g?
У порції продукту «Пластівці яєчного білка» вагою 200 g — 702 ккал, 154 g білків, 8,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пластівці яєчного білка» вагою 250 g?
У порції продукту «Пластівці яєчного білка» вагою 250 g — 878 ккал, 192 g білків, 10 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 85 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
