Знайте, що у вас на тарілці
Сухий замінник яйця
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 444 kcal —
- Білки 56 g 111%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 22 g —
- Натрій 800 mg 35%
- Холестерин 572 mg 191%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 369 µg 41%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,3 mg 8%
- Вітамін K 0,4 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 1,8 mg 135%
- Ніацин (B3) 0,58 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 3,4 mg 68%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 125 µg 31%
- Вітамін B12 3,5 µg 147%
- Холін 118 mg 21%
Мінерали
- Кальцій 326 mg 25%
- Залізо 3,2 mg 18%
- Магній 65 mg 15%
- Фосфор 478 mg 38%
- Калій 744 mg 16%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,08 mg 3%
- Селен 128 µg 232%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 56 g | 22 g | 13 g |
| 1 порція | 9,9 g | 44 | 5,5 g | 2,2 g | 1,3 g |
| 2 порції | 19,8 g | 88 | 11 g | 4,3 g | 2,6 g |
| ½ порції | 5 g | 22 | 2,7 g | 1,1 g | 0,6 g |
| 3 порції | 29,7 g | 132 | 17 g | 6,5 g | 3,9 g |
| 4 порції | 39,6 g | 176 | 22 g | 8,6 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 28 g | 11 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 83 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 111 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 139 g | 55 g | 33 g |
Запитання про продукт «Сухий замінник яйця»
Скільки калорій у порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою 100 g?
У порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою 100 g — 444 ккал, 56 g білків, 22 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою 1 порція (9,9 g)?
У порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою 1 порція (9,9 g) — 44 ккал, 5,5 g білків, 2,2 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою 2 порції (19,8 g)?
У порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою 2 порції (19,8 g) — 88 ккал, 11 g білків, 4,3 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою ½ порції (5 g)?
У порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою ½ порції (5 g) — 22 ккал, 2,7 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою 3 порції (29,7 g)?
У порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою 3 порції (29,7 g) — 132 ккал, 17 g білків, 6,5 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою 4 порції (39,6 g)?
У порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою 4 порції (39,6 g) — 176 ккал, 22 g білків, 8,6 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою 50 g?
У порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою 50 g — 222 ккал, 28 g білків, 11 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою 150 g?
У порції продукту «Сухий замінник яйця» вагою 150 g — 666 ккал, 83 g білків, 33 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173429 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
