Знайте, що у вас на тарілці

Egg, omega, fried, without fat and salt

Калорії та харчова цінність

172
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0,4 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 172 kcal —
  • Білки 16 g 31%
  • Вуглеводи 0,4 g 0%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,4 g —
  • Натрій 138 mg 6%
  • Холестерин 450 mg 150%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 296 µg 33%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 2,8 µg 14%
  • Вітамін E 2,3 mg 16%
  • Вітамін K 1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,47 mg 36%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 72,9 µg 18%
  • Вітамін B12 2,7 µg 111%

Мінерали

  • Кальцій 71,3 mg 5%
  • Залізо 2,4 mg 13%
  • Магній 16,3 mg 4%
  • Фосфор 263 mg 21%
  • Калій 163 mg 3%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 37,5 µg 68%
  • Йод 23,9 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g17216 g0,4 g12 g
50 g50 g867,9 g0,2 g6 g
150 g150 g25824 g0,6 g18 g
200 g200 g34431 g0,8 g24 g
250 g250 g43039 g0,9 g30 g

Запитання про продукт «Egg, omega, fried, without fat and salt»

Скільки калорій у порції продукту «Egg, omega, fried, without fat and salt» вагою 100 g?

У порції продукту «Egg, omega, fried, without fat and salt» вагою 100 g — 172 ккал, 16 g білків, 0,4 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, omega, fried, without fat and salt» вагою 50 g?

У порції продукту «Egg, omega, fried, without fat and salt» вагою 50 g — 86 ккал, 7,9 g білків, 0,2 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, omega, fried, without fat and salt» вагою 150 g?

У порції продукту «Egg, omega, fried, without fat and salt» вагою 150 g — 258 ккал, 24 g білків, 0,6 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, omega, fried, without fat and salt» вагою 200 g?

У порції продукту «Egg, omega, fried, without fat and salt» вагою 200 g — 344 ккал, 31 g білків, 0,8 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, omega, fried, without fat and salt» вагою 250 g?

У порції продукту «Egg, omega, fried, without fat and salt» вагою 250 g — 430 ккал, 39 g білків, 0,9 g вуглеводів і 30 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34693 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини