Знайте, що у вас на тарілці

Egg, omega, without shell

Калорії та харчова цінність

138
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи0,3 g
Жири9,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 138 kcal —
  • Білки 13 g 25%
  • Вуглеводи 0,3 g 0%
  • Жири 9,7 g 12%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 110 mg 5%
  • Холестерин 360 mg 120%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 263 µg 29%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 2,2 µg 11%
  • Вітамін E 1,9 mg 12%
  • Вітамін K 0,8 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
  • Ніацин (B3) 0,08 mg 1%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 58,3 µg 15%
  • Вітамін B12 2,5 µg 104%

Мінерали

  • Кальцій 57 mg 4%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 210 mg 17%
  • Калій 130 mg 3%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 30 µg 55%
  • Йод 19,1 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13813 g0,3 g9,7 g
50 g50 g696,3 g0,2 g4,8 g
150 g150 g20719 g0,5 g15 g
200 g200 g27625 g0,6 g19 g
250 g250 g34531 g0,8 g24 g

Запитання про продукт «Egg, omega, without shell»

Скільки калорій у порції продукту «Egg, omega, without shell» вагою 100 g?

У порції продукту «Egg, omega, without shell» вагою 100 g — 138 ккал, 13 g білків, 0,3 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, omega, without shell» вагою 50 g?

У порції продукту «Egg, omega, without shell» вагою 50 g — 69 ккал, 6,3 g білків, 0,2 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, omega, without shell» вагою 150 g?

У порції продукту «Egg, omega, without shell» вагою 150 g — 207 ккал, 19 g білків, 0,5 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, omega, without shell» вагою 200 g?

У порції продукту «Egg, omega, without shell» вагою 200 g — 276 ккал, 25 g білків, 0,6 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, omega, without shell» вагою 250 g?

У порції продукту «Egg, omega, without shell» вагою 250 g — 345 ккал, 31 g білків, 0,8 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30641 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини