Знайте, що у вас на тарілці

Джем або мармелад

Калорії та харчова цінність

різні фрукти, вміст цукру невідомий, (середнє)

235
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи57 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 235 kcal —
  • Білки 0,4 g 1%
  • Вуглеводи 57 g 21%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 56 g —
  • Натрій 6,7 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3,2 µg 0%
  • Вітамін C 15,2 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,06 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
  • Вітамін B6 0,02 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 12,5 mg 1%
  • Залізо 0,18 mg 1%
  • Магній 6,4 mg 2%
  • Фосфор 9,8 mg 1%
  • Калій 88,8 mg 2%
  • Цинк 0,07 mg 1%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,27 mg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2350,4 g57 g0,3 g
50 g50 g1180,2 g29 g0,1 g
150 g150 g3530,5 g86 g0,4 g
200 g200 g4700,7 g114 g0,5 g
250 g250 g5880,9 g143 g0,7 g

Запитання про продукт «Джем або мармелад»

Скільки калорій у порції продукту «Джем або мармелад» вагою 100 g?

У порції продукту «Джем або мармелад» вагою 100 g — 235 ккал, 0,4 g білків, 57 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем або мармелад» вагою 50 g?

У порції продукту «Джем або мармелад» вагою 50 g — 118 ккал, 0,2 g білків, 29 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем або мармелад» вагою 150 g?

У порції продукту «Джем або мармелад» вагою 150 g — 353 ккал, 0,5 g білків, 86 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем або мармелад» вагою 200 g?

У порції продукту «Джем або мармелад» вагою 200 g — 470 ккал, 0,7 g білків, 114 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем або мармелад» вагою 250 g?

У порції продукту «Джем або мармелад» вагою 250 g — 588 ккал, 0,9 g білків, 143 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 30999 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини