Знайте, що у вас на тарілці
Млинець із джемом
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
296
калорійkcal на 100 g
Білки6,5 g
Вуглеводи54 g
Жири5,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 296 kcal —
- Білки 6,5 g 13%
- Вуглеводи 54 g 20%
- Жири 5,7 g 7%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 19 g —
- Натрій 356 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47,8 µg 5%
- Вітамін C 4,6 mg 5%
- Вітамін D 0,11 µg 1%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 29,5 µg 7%
- Вітамін B12 0,15 µg 6%
Мінерали
- Кальцій 49,8 mg 4%
- Залізо 0,77 mg 4%
- Магній 12,2 mg 3%
- Фосфор 144 mg 12%
- Калій 126 mg 3%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 10,6 µg 19%
- Йод 1,8 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6,5 g | 54 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,3 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 9,8 g | 81 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 13 g | 108 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 16 g | 135 g | 14 g |
Запитання про продукт «Млинець із джемом»
Скільки калорій у порції продукту «Млинець із джемом» вагою 100 g?
У порції продукту «Млинець із джемом» вагою 100 g — 296 ккал, 6,5 g білків, 54 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець із джемом» вагою 50 g?
У порції продукту «Млинець із джемом» вагою 50 g — 148 ккал, 3,3 g білків, 27 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець із джемом» вагою 150 g?
У порції продукту «Млинець із джемом» вагою 150 g — 444 ккал, 9,8 g білків, 81 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець із джемом» вагою 200 g?
У порції продукту «Млинець із джемом» вагою 200 g — 592 ккал, 13 g білків, 108 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Млинець із джемом» вагою 250 g?
У порції продукту «Млинець із джемом» вагою 250 g — 740 ккал, 16 g білків, 135 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 23820 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
