Знайте, що у вас на тарілці

Джем та варення

Калорії та харчова цінність

джем, зі зниженим вмістом цукру

151
калорійkcal на 100 g
Білки0 g
Вуглеводи36 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 151 kcal —
  • Білки 0 g 0%
  • Вуглеводи 36 g 13%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 29 g —
  • Натрій 0 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 15 mg 17%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,21 mg 1%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,08 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
  • Вітамін B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 4,2 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 0 mg 0%
  • Залізо 0 mg 0%
  • Магній 4 mg 1%
  • Фосфор 7 mg 1%
  • Калій 59 mg 1%
  • Цинк 0,05 mg 0%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,29 mg 13%
  • Селен 0,4 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1510 g36 g0,1 g
1 порція17 g260 g6,1 g0 g
2 порції34 g510 g12 g0 g
½ порції8,5 g130 g3,1 g0 g
3 порції51 g770 g18 g0,1 g
4 порції68 g1030 g25 g0,1 g
50 g50 g760 g18 g0,1 g
150 g150 g2270 g54 g0,2 g
200 g200 g3020 g72 g0,2 g
250 g250 g3780 g90 g0,3 g

Запитання про продукт «Джем та варення»

Скільки калорій у порції продукту «Джем та варення» вагою 100 g?

У порції продукту «Джем та варення» вагою 100 g — 151 ккал, 0 g білків, 36 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем та варення» вагою 1 порція (17 g)?

У порції продукту «Джем та варення» вагою 1 порція (17 g) — 26 ккал, 0 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем та варення» вагою 2 порції (34 g)?

У порції продукту «Джем та варення» вагою 2 порції (34 g) — 51 ккал, 0 g білків, 12 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем та варення» вагою ½ порції (8,5 g)?

У порції продукту «Джем та варення» вагою ½ порції (8,5 g) — 13 ккал, 0 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем та варення» вагою 3 порції (51 g)?

У порції продукту «Джем та варення» вагою 3 порції (51 g) — 77 ккал, 0 g білків, 18 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем та варення» вагою 4 порції (68 g)?

У порції продукту «Джем та варення» вагою 4 порції (68 g) — 103 ккал, 0 g білків, 25 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем та варення» вагою 50 g?

У порції продукту «Джем та варення» вагою 50 g — 76 ккал, 0 g білків, 18 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем та варення» вагою 150 g?

У порції продукту «Джем та варення» вагою 150 g — 227 ккал, 0 g білків, 54 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 167706 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини