Знайте, що у вас на тарілці

Джем та конфітюр

Калорії та харчова цінність

підсолоджений фруктовим соком

212
калорійkcal на 100 g
Білки0 g
Вуглеводи52 g
Жири0 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 212 kcal —
  • Білки 0 g 0%
  • Вуглеводи 52 g 19%
  • Жири 0 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 42 g —
  • Натрій 0 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 18,1 mg 20%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,13 mg 1%
  • Вітамін K 1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
  • Вітамін B6 0,01 mg 1%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 2,5 mg 0%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 0,34 mg 2%
  • Магній 5 mg 1%
  • Фосфор 6 mg 0%
  • Калій 65 mg 1%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 0,8 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2120 g52 g0 g
1 порція19 g400 g9,9 g0 g
2 порції38 g810 g20 g0 g
½ порції9,5 g200 g4,9 g0 g
3 порції57 g1210 g30 g0 g
4 порції76 g1610 g40 g0 g
50 g50 g1060 g26 g0 g
150 g150 g3180 g78 g0 g
200 g200 g4240 g104 g0 g
250 g250 g5300 g130 g0 g

Запитання про продукт «Джем та конфітюр»

Скільки калорій у порції продукту «Джем та конфітюр» вагою 100 g?

У порції продукту «Джем та конфітюр» вагою 100 g — 212 ккал, 0 g білків, 52 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем та конфітюр» вагою 1 порція (19 g)?

У порції продукту «Джем та конфітюр» вагою 1 порція (19 g) — 40 ккал, 0 g білків, 9,9 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем та конфітюр» вагою 2 порції (38 g)?

У порції продукту «Джем та конфітюр» вагою 2 порції (38 g) — 81 ккал, 0 g білків, 20 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем та конфітюр» вагою ½ порції (9,5 g)?

У порції продукту «Джем та конфітюр» вагою ½ порції (9,5 g) — 20 ккал, 0 g білків, 4,9 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем та конфітюр» вагою 3 порції (57 g)?

У порції продукту «Джем та конфітюр» вагою 3 порції (57 g) — 121 ккал, 0 g білків, 30 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем та конфітюр» вагою 4 порції (76 g)?

У порції продукту «Джем та конфітюр» вагою 4 порції (76 g) — 161 ккал, 0 g білків, 40 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем та конфітюр» вагою 50 g?

У порції продукту «Джем та конфітюр» вагою 50 g — 106 ккал, 0 g білків, 26 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Джем та конфітюр» вагою 150 g?

У порції продукту «Джем та конфітюр» вагою 150 g — 318 ккал, 0 g білків, 78 g вуглеводів і 0 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170280 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини