Знайте, що у вас на тарілці

Doughnut, jam and icing, bakery

Калорії та харчова цінність

299
калорійkcal на 100 g
Білки4,4 g
Вуглеводи50 g
Жири8,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 299 kcal —
  • Білки 4,4 g 9%
  • Вуглеводи 50 g 18%
  • Жири 8,4 g 11%
  • Насичені жири 2,2 g 11%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 28 g —
  • Натрій 145 mg 6%
  • Холестерин 14,2 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12,1 µg 1%
  • Вітамін C 1,8 mg 2%
  • Вітамін D 0,11 µg 1%
  • Вітамін E 0,71 mg 5%
  • Вітамін K 9 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,53 mg 3%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 21,5 µg 5%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 12,4 mg 1%
  • Залізо 0,45 mg 2%
  • Магній 11,5 mg 3%
  • Фосфор 53,3 mg 4%
  • Калій 82,5 mg 2%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,22 mg 10%
  • Селен 4,5 µg 8%
  • Йод 14,7 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2994,4 g50 g8,4 g
50 g50 g1502,2 g25 g4,2 g
150 g150 g4496,5 g75 g13 g
200 g200 g5988,7 g100 g17 g
250 g250 g74811 g126 g21 g

Запитання про продукт «Doughnut, jam and icing, bakery»

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, jam and icing, bakery» вагою 100 g?

У порції продукту «Doughnut, jam and icing, bakery» вагою 100 g — 299 ккал, 4,4 g білків, 50 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, jam and icing, bakery» вагою 50 g?

У порції продукту «Doughnut, jam and icing, bakery» вагою 50 g — 150 ккал, 2,2 g білків, 25 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, jam and icing, bakery» вагою 150 g?

У порції продукту «Doughnut, jam and icing, bakery» вагою 150 g — 449 ккал, 6,5 g білків, 75 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, jam and icing, bakery» вагою 200 g?

У порції продукту «Doughnut, jam and icing, bakery» вагою 200 g — 598 ккал, 8,7 g білків, 100 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, jam and icing, bakery» вагою 250 g?

У порції продукту «Doughnut, jam and icing, bakery» вагою 250 g — 748 ккал, 11 g білків, 126 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 31485 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини