Знайте, що у вас на тарілці

Doughnut, lemon coated

Калорії та харчова цінність

397
калорійkcal на 100 g
Білки4,8 g
Вуглеводи58 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 397 kcal —
  • Білки 4,8 g 10%
  • Вуглеводи 58 g 21%
  • Жири 16 g 20%
  • Насичені жири 6,3 g 31%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 30 g —
  • Натрій 192 mg 8%
  • Холестерин 6,6 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4,1 µg 0%
  • Вітамін C 0,66 mg 1%
  • Вітамін D 0,04 µg 0%
  • Вітамін E 1,8 mg 12%
  • Вітамін K 12 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,35 mg 2%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 6,3 µg 2%
  • Вітамін B12 0,04 µg 2%

Мінерали

  • Кальцій 16,9 mg 1%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Магній 12,8 mg 3%
  • Фосфор 53,7 mg 4%
  • Калій 73,2 mg 2%
  • Цинк 0,35 mg 3%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,23 mg 10%
  • Селен 4,6 µg 8%
  • Йод 6,6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3974,8 g58 g16 g
50 g50 g1992,4 g29 g7,9 g
150 g150 g5967,1 g87 g24 g
200 g200 g7949,5 g116 g32 g
250 g250 g99312 g145 g39 g

Запитання про продукт «Doughnut, lemon coated»

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, lemon coated» вагою 100 g?

У порції продукту «Doughnut, lemon coated» вагою 100 g — 397 ккал, 4,8 g білків, 58 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, lemon coated» вагою 50 g?

У порції продукту «Doughnut, lemon coated» вагою 50 g — 199 ккал, 2,4 g білків, 29 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, lemon coated» вагою 150 g?

У порції продукту «Doughnut, lemon coated» вагою 150 g — 596 ккал, 7,1 g білків, 87 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, lemon coated» вагою 200 g?

У порції продукту «Doughnut, lemon coated» вагою 200 g — 794 ккал, 9,5 g білків, 116 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, lemon coated» вагою 250 g?

У порції продукту «Doughnut, lemon coated» вагою 250 g — 993 ккал, 12 g білків, 145 g вуглеводів і 39 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 28973 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини