Знайте, що у вас на тарілці

Doughnut with jam, bakery

Калорії та харчова цінність

290
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи44 g
Жири9,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 290 kcal —
  • Білки 5 g 10%
  • Вуглеводи 44 g 16%
  • Жири 9,6 g 12%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 19 g —
  • Натрій 165 mg 7%
  • Холестерин 16,2 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13,9 µg 2%
  • Вітамін C 2,4 mg 3%
  • Вітамін D 0,12 µg 1%
  • Вітамін E 0,81 mg 5%
  • Вітамін K 10,4 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,62 mg 4%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 24,6 µg 6%
  • Вітамін B12 0,09 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 14,6 mg 1%
  • Залізо 0,51 mg 3%
  • Магній 13,4 mg 3%
  • Фосфор 61,6 mg 5%
  • Калій 97,5 mg 2%
  • Цинк 0,44 mg 4%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,26 mg 11%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 16,1 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2905 g45 g9,6 g
50 g50 g1452,5 g22 g4,8 g
150 g150 g4357,5 g67 g14 g
200 g200 g58010 g89 g19 g
250 g250 g72513 g111 g24 g

Запитання про продукт «Doughnut with jam, bakery»

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut with jam, bakery» вагою 100 g?

У порції продукту «Doughnut with jam, bakery» вагою 100 g — 290 ккал, 5 g білків, 45 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut with jam, bakery» вагою 50 g?

У порції продукту «Doughnut with jam, bakery» вагою 50 g — 145 ккал, 2,5 g білків, 22 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut with jam, bakery» вагою 150 g?

У порції продукту «Doughnut with jam, bakery» вагою 150 g — 435 ккал, 7,5 g білків, 67 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut with jam, bakery» вагою 200 g?

У порції продукту «Doughnut with jam, bakery» вагою 200 g — 580 ккал, 10 g білків, 89 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut with jam, bakery» вагою 250 g?

У порції продукту «Doughnut with jam, bakery» вагою 250 g — 725 ккал, 13 g білків, 111 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34976 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини