Знайте, що у вас на тарілці

Curry, rogan josh, Indian, takeaway

Калорії та харчова цінність

163
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи3,7 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 163 kcal —
  • Білки 14 g 27%
  • Вуглеводи 3,7 g 1%
  • Жири 11 g 13%
  • Насичені жири 2,9 g 15%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 3,6 g —
  • Натрій 460 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 42 µg 5%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,54 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
  • Вітамін B6 0,77 mg 45%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 0,96 µg 40%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 2,5 mg 14%
  • Фосфор 127 mg 10%
  • Калій 314 mg 7%
  • Цинк 2,4 mg 21%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 22 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16314 g3,7 g11 g
50 g50 g826,8 g1,9 g5,3 g
150 g150 g24520 g5,6 g16 g
200 g200 g32627 g7,5 g21 g
250 g250 g40834 g9,4 g26 g

Запитання про продукт «Curry, rogan josh, Indian, takeaway»

Скільки калорій у порції продукту «Curry, rogan josh, Indian, takeaway» вагою 100 g?

У порції продукту «Curry, rogan josh, Indian, takeaway» вагою 100 g — 163 ккал, 14 g білків, 3,7 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Curry, rogan josh, Indian, takeaway» вагою 50 g?

У порції продукту «Curry, rogan josh, Indian, takeaway» вагою 50 g — 82 ккал, 6,8 g білків, 1,9 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Curry, rogan josh, Indian, takeaway» вагою 150 g?

У порції продукту «Curry, rogan josh, Indian, takeaway» вагою 150 g — 245 ккал, 20 g білків, 5,6 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Curry, rogan josh, Indian, takeaway» вагою 200 g?

У порції продукту «Curry, rogan josh, Indian, takeaway» вагою 200 g — 326 ккал, 27 g білків, 7,5 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Curry, rogan josh, Indian, takeaway» вагою 250 g?

У порції продукту «Curry, rogan josh, Indian, takeaway» вагою 250 g — 408 ккал, 34 g білків, 9,4 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) H1025 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини