Знайте, що у вас на тарілці

Curry, beef madras, Indian, takeaway

Калорії та харчова цінність

210
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи4,5 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 210 kcal —
  • Білки 13 g 27%
  • Вуглеводи 4,5 g 2%
  • Жири 16 g 20%
  • Насичені жири 7,4 g 37%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 4,4 g —
  • Натрій 426 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 49 µg 5%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,84 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
  • Вітамін B6 0,76 mg 45%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 0,96 µg 40%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 2,5 mg 14%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калій 361 mg 8%
  • Цинк 2,8 mg 25%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 22 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21013 g4,5 g16 g
50 g50 g1056,7 g2,3 g7,8 g
150 g150 g31520 g6,8 g23 g
200 g200 g42027 g9 g31 g
250 g250 g52533 g11 g39 g

Запитання про продукт «Curry, beef madras, Indian, takeaway»

Скільки калорій у порції продукту «Curry, beef madras, Indian, takeaway» вагою 100 g?

У порції продукту «Curry, beef madras, Indian, takeaway» вагою 100 g — 210 ккал, 13 g білків, 4,5 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Curry, beef madras, Indian, takeaway» вагою 50 g?

У порції продукту «Curry, beef madras, Indian, takeaway» вагою 50 g — 105 ккал, 6,7 g білків, 2,3 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Curry, beef madras, Indian, takeaway» вагою 150 g?

У порції продукту «Curry, beef madras, Indian, takeaway» вагою 150 g — 315 ккал, 20 g білків, 6,8 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Curry, beef madras, Indian, takeaway» вагою 200 g?

У порції продукту «Curry, beef madras, Indian, takeaway» вагою 200 g — 420 ккал, 27 g білків, 9 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Curry, beef madras, Indian, takeaway» вагою 250 g?

У порції продукту «Curry, beef madras, Indian, takeaway» вагою 250 g — 525 ккал, 33 g білків, 11 g вуглеводів і 39 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) H1027 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини