Знайте, що у вас на тарілці

Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh

Калорії та харчова цінність

370
калорійkcal на 100 g
Білки4,5 g
Вуглеводи3,4 g
Жири37 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 370 kcal —
  • Білки 4,5 g 9%
  • Вуглеводи 3,4 g 1%
  • Жири 37 g 47%
  • Насичені жири 35 g 174%
  • Клітковина 7,6 g 27%
  • Цукри 3,4 g —
  • Натрій 14 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 6 mg 0%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Фосфор 95 mg 8%
  • Калій 290 mg 6%
  • Цинк 0,63 mg 6%
  • Селен 0,8 µg 1%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3704,5 g3,4 g37 g
50 g50 g1852,2 g1,7 g18 g
150 g150 g5556,7 g5,1 g55 g
200 g200 g7408,9 g6,8 g73 g
250 g250 g92511 g8,5 g92 g

Запитання про продукт «Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh»

Скільки калорій у порції продукту «Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh» вагою 100 g?

У порції продукту «Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh» вагою 100 g — 370 ккал, 4,5 g білків, 3,4 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh» вагою 50 g?

У порції продукту «Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh» вагою 50 g — 185 ккал, 2,2 g білків, 1,7 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh» вагою 150 g?

У порції продукту «Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh» вагою 150 g — 555 ккал, 6,7 g білків, 5,1 g вуглеводів і 55 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh» вагою 200 g?

У порції продукту «Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh» вагою 200 g — 740 ккал, 8,9 g білків, 6,8 g вуглеводів і 73 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh» вагою 250 g?

У порції продукту «Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh» вагою 250 g — 925 ккал, 11 g білків, 8,5 g вуглеводів і 92 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) Q1054 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини