Знайте, що у вас на тарілці
чорниця
Калорії та харчова цінність
сирий, корінні жителі Аляски
37
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи8,7 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 37 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 8,7 g 3%
- Жири 0,1 g 0%
- Натрій 10 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 2,8 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 0,3 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,4 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,2 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0,8 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1 g | 22 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «чорниця»
Скільки калорій у порції продукту «чорниця» вагою 100 g?
У порції продукту «чорниця» вагою 100 g — 37 ккал, 0,4 g білків, 8,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорниця» вагою 50 g?
У порції продукту «чорниця» вагою 50 g — 19 ккал, 0,2 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорниця» вагою 150 g?
У порції продукту «чорниця» вагою 150 g — 56 ккал, 0,6 g білків, 13 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорниця» вагою 200 g?
У порції продукту «чорниця» вагою 200 g — 74 ккал, 0,8 g білків, 17 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорниця» вагою 250 g?
У порції продукту «чорниця» вагою 250 g — 93 ккал, 1 g білків, 22 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169808 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
