Знайте, що у вас на тарілці

Чорний перець мелений

Калорії та харчова цінність

331
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи40 g
Жири7,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 331 kcal —
  • Білки 13 g 27%
  • Вуглеводи 40 g 15%
  • Жири 7,5 g 10%
  • Насичені жири 2,9 g 14%
  • Клітковина 25 g 90%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 14,2 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 50,7 µg 6%
  • Вітамін K 144 µg 120%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Ніацин (B3) 0,46 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,8 mg 36%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 480 mg 37%
  • Залізо 17 mg 94%
  • Магній 190 mg 45%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калій 1600 mg 34%
  • Цинк 0,99 mg 9%
  • Мідь 1 mg 111%
  • Марганець 15 mg 652%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g33113 g40 g7,5 g
50 g50 g1666,7 g20 g3,8 g
150 g150 g49720 g60 g11 g
200 g200 g66227 g80 g15 g
250 g250 g82833 g100 g19 g

Запитання про продукт «Чорний перець мелений»

Скільки калорій у порції продукту «Чорний перець мелений» вагою 100 g?

У порції продукту «Чорний перець мелений» вагою 100 g — 331 ккал, 13 g білків, 40 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чорний перець мелений» вагою 50 g?

У порції продукту «Чорний перець мелений» вагою 50 g — 166 ккал, 6,7 g білків, 20 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чорний перець мелений» вагою 150 g?

У порції продукту «Чорний перець мелений» вагою 150 g — 497 ккал, 20 g білків, 60 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чорний перець мелений» вагою 200 g?

У порції продукту «Чорний перець мелений» вагою 200 g — 662 ккал, 27 g білків, 80 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чорний перець мелений» вагою 250 g?

У порції продукту «Чорний перець мелений» вагою 250 g — 828 ккал, 33 g білків, 100 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 11015 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини