Знайте, що у вас на тарілці
чорнослив
Калорії та харчова цінність
м'якоть та шкірка, тушковані без цукру, зважені з кісточками
74
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи18 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 74 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 18 g 6%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 18 g —
- Натрій 5 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 38 mg 3%
- Калій 400 mg 9%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,3 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,7 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2 g | 27 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,6 g | 36 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3,3 g | 45 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «чорнослив»
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 100 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 100 g — 74 ккал, 1,3 g білків, 18 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 50 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 50 g — 37 ккал, 0,7 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 150 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 150 g — 111 ккал, 2 g білків, 27 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 200 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 200 g — 148 ккал, 2,6 g білків, 36 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 250 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 250 g — 185 ккал, 3,3 g білків, 45 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-236 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
