Знайте, що у вас на тарілці
чорнослив
Калорії та харчова цінність
м'якоть і шкірка, тушковані з цукром
103
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи26 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 103 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 26 g 9%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 26 g —
- Натрій 5 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калій 410 mg 9%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,3 g | 26 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2 g | 38 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,6 g | 51 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 3,3 g | 64 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «чорнослив»
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 100 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 100 g — 103 ккал, 1,3 g білків, 26 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 50 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 50 g — 52 ккал, 0,7 g білків, 13 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 150 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 150 g — 155 ккал, 2 g білків, 38 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 200 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 200 g — 206 ккал, 2,6 g білків, 51 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 250 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 250 g — 258 ккал, 3,3 g білків, 64 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-233 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
