Знайте, що у вас на тарілці
чорнослив
Калорії та харчова цінність
м'якоть і шкірка
160
калорійkcal на 100 g
Білки2,8 g
Вуглеводи38 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 160 kcal —
- Білки 2,8 g 6%
- Вуглеводи 38 g 14%
- Жири 0,5 g 1%
- Клітковина 6,5 g 23%
- Цукри 38 g —
- Натрій 12 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 26 µg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 38 mg 3%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калій 860 mg 18%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,3 mg 13%
- Селен 3 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2,8 g | 38 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4,2 g | 58 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5,6 g | 77 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 7 g | 96 g | 1,3 g |
Запитання про продукт «чорнослив»
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 100 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 100 g — 160 ккал, 2,8 g білків, 38 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 50 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 50 g — 80 ккал, 1,4 g білків, 19 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 150 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 150 g — 240 ккал, 4,2 g білків, 58 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 200 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 200 g — 320 ккал, 5,6 g білків, 77 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 250 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 250 g — 400 ккал, 7 g білків, 96 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-231 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
