Знайте, що у вас на тарілці
чорнослив
Калорії та харчова цінність
м'якоть і шкірка, тушковані з цукром, зважені з кісточками
95
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи24 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 95 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 24 g —
- Натрій 5 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 36 mg 3%
- Калій 380 mg 8%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,2 g | 24 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,6 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1,8 g | 35 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2,4 g | 47 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 3 g | 59 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «чорнослив»
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 100 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 100 g — 95 ккал, 1,2 g білків, 24 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 50 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 50 g — 48 ккал, 0,6 g білків, 12 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 150 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 150 g — 143 ккал, 1,8 g білків, 35 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 200 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 200 g — 190 ккал, 2,4 g білків, 47 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 250 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 250 g — 238 ккал, 3 g білків, 59 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-234 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
