Знайте, що у вас на тарілці
чорнослив
Калорії та харчова цінність
готові до вживання, напівсушені
149
калорійkcal на 100 g
Білки2,3 g
Вуглеводи37 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 149 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 37 g 13%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 5,2 g 19%
- Цукри 37 g —
- Натрій 3 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 39 µg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 64 mg 5%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 69 mg 6%
- Калій 734 mg 16%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,28 mg 31%
- Марганець 0,41 mg 18%
- Йод 2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 55 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,6 g | 73 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,8 g | 91 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «чорнослив»
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 100 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 100 g — 149 ккал, 2,3 g білків, 37 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 50 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 50 g — 75 ккал, 1,2 g білків, 18 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 150 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 150 g — 224 ккал, 3,5 g білків, 55 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 200 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 200 g — 298 ккал, 4,6 g білків, 73 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 250 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 250 g — 373 ккал, 5,8 g білків, 91 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-391 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
