Знайте, що у вас на тарілці
чорнослив
Калорії та харчова цінність
м'якоть та шкірка, зважені з кісточками
134
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи32 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 134 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 32 g 12%
- Жири 0,4 g 1%
- Клітковина 5,5 g 20%
- Цукри 32 g —
- Натрій 10 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22 µg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 70 mg 6%
- Калій 720 mg 15%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,3 mg 13%
- Селен 3 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 2,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 3,6 g | 49 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 4,8 g | 65 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 6 g | 81 g | 1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «чорнослив»
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 100 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 100 g — 134 ккал, 2,4 g білків, 32 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 50 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 50 g — 67 ккал, 1,2 g білків, 16 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 150 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 150 g — 201 ккал, 3,6 g білків, 49 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 200 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 200 g — 268 ккал, 4,8 g білків, 65 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорнослив» вагою 250 g?
У порції продукту «чорнослив» вагою 250 g — 335 ккал, 6 g білків, 81 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-232 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
