Знайте, що у вас на тарілці

Chicken kiev

Калорії та харчова цінність

280
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи5,4 g
Жири19 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 280 kcal —
  • Білки 21 g 43%
  • Вуглеводи 5,4 g 2%
  • Жири 19 g 25%
  • Насичені жири 7,4 g 37%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 644 mg 28%
  • Холестерин 106 mg 35%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 83 µg 9%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,43 mg 3%
  • Вітамін K 0,7 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Ніацин (B3) 7,1 mg 44%
  • Вітамін B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 0,28 µg 12%
  • Холін 73,1 mg 13%

Мінерали

  • Кальцій 43 mg 3%
  • Залізо 0,66 mg 4%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 210 mg 17%
  • Калій 257 mg 5%
  • Цинк 0,84 mg 8%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Селен 26,4 µg 48%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28021 g5,4 g19 g
1 порція258 g72255 g14 g50 g
2 порції516 g1445110 g28 g99 g
½ порції129 g36128 g6,9 g25 g
3 порції774 g2167165 g41 g149 g
4 порції1032 g2890220 g55 g198 g
50 g50 g14011 g2,7 g9,6 g
150 g150 g42032 g8 g29 g
200 g200 g56043 g11 g38 g
250 g250 g70053 g13 g48 g

Запитання про продукт «Chicken kiev»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken kiev» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken kiev» вагою 100 g — 280 ккал, 21 g білків, 5,4 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken kiev» вагою 1 порція (258 g)?

У порції продукту «Chicken kiev» вагою 1 порція (258 g) — 722 ккал, 55 g білків, 14 g вуглеводів і 50 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken kiev» вагою 2 порції (516 g)?

У порції продукту «Chicken kiev» вагою 2 порції (516 g) — 1445 ккал, 110 g білків, 28 g вуглеводів і 99 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken kiev» вагою ½ порції (129 g)?

У порції продукту «Chicken kiev» вагою ½ порції (129 g) — 361 ккал, 28 g білків, 6,9 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken kiev» вагою 3 порції (774 g)?

У порції продукту «Chicken kiev» вагою 3 порції (774 g) — 2167 ккал, 165 g білків, 41 g вуглеводів і 149 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken kiev» вагою 4 порції (1032 g)?

У порції продукту «Chicken kiev» вагою 4 порції (1032 g) — 2890 ккал, 220 g білків, 55 g вуглеводів і 198 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken kiev» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken kiev» вагою 50 g — 140 ккал, 11 g білків, 2,7 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken kiev» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken kiev» вагою 150 g — 420 ккал, 32 g білків, 8 g вуглеводів і 29 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27146400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини