Знайте, що у вас на тарілці
Chick pea, dried
Калорії та харчова цінність
350
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи48 g
Жири6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 350 kcal —
- Білки 21 g 41%
- Вуглеводи 48 g 17%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 12 g 44%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 24 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3,3 µg 0%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,9 mg 19%
- Вітамін K 9 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,48 mg 40%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Вітамін B6 0,54 mg 32%
- Фолат (B9) 180 µg 45%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 57 mg 4%
- Залізо 4,3 mg 24%
- Магній 79 mg 19%
- Фосфор 252 mg 20%
- Калій 718 mg 15%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,66 mg 73%
- Марганець 2,2 mg 96%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 0,6 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 21 g | 48 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 10 g | 24 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 31 g | 71 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 41 g | 95 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 51 g | 119 g | 15 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Chick pea, dried»
Скільки калорій у порції продукту «Chick pea, dried» вагою 100 g?
У порції продукту «Chick pea, dried» вагою 100 g — 350 ккал, 21 g білків, 48 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chick pea, dried» вагою 50 g?
У порції продукту «Chick pea, dried» вагою 50 g — 175 ккал, 10 g білків, 24 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chick pea, dried» вагою 150 g?
У порції продукту «Chick pea, dried» вагою 150 g — 525 ккал, 31 g білків, 71 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chick pea, dried» вагою 200 g?
У порції продукту «Chick pea, dried» вагою 200 g — 700 ккал, 41 g білків, 95 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chick pea, dried» вагою 250 g?
У порції продукту «Chick pea, dried» вагою 250 g — 875 ккал, 51 g білків, 119 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20516 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини