Знайте, що у вас на тарілці
Бутерброд-субмарина з ростбіфом
Калорії та харчова цінність
фастфуд, на білому хлібі, з салатом та помідором
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 156 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 2,7 g 3%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 3 g —
- Натрій 329 mg 14%
- Холестерин 18 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Вітамін K 4,5 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 67 µg 17%
- Вітамін B12 0,44 µg 18%
- Холін 26,2 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 164 mg 13%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калій 188 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 17 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 1 порція | 190 g | 296 | 23 g | 37 g | 5,2 g |
| 2 порції | 380 g | 593 | 46 g | 75 g | 10 g |
| ½ порції | 95 g | 148 | 12 g | 19 g | 2,6 g |
| 3 порції | 570 g | 889 | 69 g | 112 g | 16 g |
| 4 порції | 760 g | 1186 | 93 g | 149 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Бутерброд-субмарина з ростбіфом»
Скільки калорій у порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою 100 g?
У порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою 100 g — 156 ккал, 12 g білків, 20 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою 1 порція (190 g)?
У порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою 1 порція (190 g) — 296 ккал, 23 g білків, 37 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою 2 порції (380 g)?
У порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою 2 порції (380 g) — 593 ккал, 46 g білків, 75 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою ½ порції (95 g)?
У порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою ½ порції (95 g) — 148 ккал, 12 g білків, 19 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою 3 порції (570 g)?
У порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою 3 порції (570 g) — 889 ккал, 69 g білків, 112 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою 4 порції (760 g)?
У порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою 4 порції (760 g) — 1186 ккал, 93 g білків, 149 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою 50 g?
У порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою 50 g — 78 ккал, 6,1 g білків, 9,8 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою 150 g?
У порції продукту «Бутерброд-субмарина з ростбіфом» вагою 150 g — 234 ккал, 18 g білків, 30 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170298 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
