Знайте, що у вас на тарілці

Сендвіч-субмарина з ростбіфом

Калорії та харчова цінність

фастфуд, на білому хлібі, з салатом і помідором

156
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи20 g
Жири2,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 156 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 2,7 g 3%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 329 mg 14%
  • Холестерин 18 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 6 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,29 mg 2%
  • Вітамін K 4,5 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
  • Вітамін B6 0,28 mg 16%
  • Фолат (B9) 67 µg 17%
  • Вітамін B12 0,44 µg 18%
  • Холін 26,2 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 164 mg 13%
  • Залізо 2,1 mg 12%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 118 mg 9%
  • Калій 188 mg 4%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,27 mg 12%
  • Селен 17 µg 31%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15612 g20 g2,7 g
50 g50 g786,1 g9,8 g1,4 g
150 g150 g23418 g30 g4,1 g
200 g200 g31224 g39 g5,5 g
250 g250 g39030 g49 g6,8 g

Запитання про продукт «Сендвіч-субмарина з ростбіфом»

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч-субмарина з ростбіфом» вагою 100 g?

У порції продукту «Сендвіч-субмарина з ростбіфом» вагою 100 g — 156 ккал, 12 g білків, 20 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч-субмарина з ростбіфом» вагою 50 g?

У порції продукту «Сендвіч-субмарина з ростбіфом» вагою 50 g — 78 ккал, 6,1 g білків, 9,8 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч-субмарина з ростбіфом» вагою 150 g?

У порції продукту «Сендвіч-субмарина з ростбіфом» вагою 150 g — 234 ккал, 18 g білків, 30 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч-субмарина з ростбіфом» вагою 200 g?

У порції продукту «Сендвіч-субмарина з ростбіфом» вагою 200 g — 312 ккал, 24 g білків, 39 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч-субмарина з ростбіфом» вагою 250 g?

У порції продукту «Сендвіч-субмарина з ростбіфом» вагою 250 g — 390 ккал, 30 g білків, 49 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4651 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини