Знайте, що у вас на тарілці

Burger, hamburger

Калорії та харчова цінність

227
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи22 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 227 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 3,7 g 19%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 3,9 g —
  • Натрій 660 mg 29%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 17 µg 2%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,65 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 0,78 µg 33%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 1,7 mg 9%
  • Фосфор 110 mg 9%
  • Калій 190 mg 4%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 0,6 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22711 g22 g10 g
50 g50 g1145,4 g11 g5,1 g
150 g150 g34116 g34 g15 g
200 g200 g45421 g45 g20 g
250 g250 g56827 g56 g26 g

Запитання про продукт «Burger, hamburger»

Скільки калорій у порції продукту «Burger, hamburger» вагою 100 g?

У порції продукту «Burger, hamburger» вагою 100 g — 227 ккал, 11 g білків, 22 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burger, hamburger» вагою 50 g?

У порції продукту «Burger, hamburger» вагою 50 g — 114 ккал, 5,4 g білків, 11 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burger, hamburger» вагою 150 g?

У порції продукту «Burger, hamburger» вагою 150 g — 341 ккал, 16 g білків, 34 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burger, hamburger» вагою 200 g?

У порції продукту «Burger, hamburger» вагою 200 g — 454 ккал, 21 g білків, 45 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Burger, hamburger» вагою 250 g?

У порції продукту «Burger, hamburger» вагою 250 g — 568 ккал, 27 g білків, 56 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) H6 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини