Знайте, що у вас на тарілці
Bread roll or bun, white, fortified folate
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 249 kcal —
- Білки 9,4 g 19%
- Вуглеводи 45 g 16%
- Жири 2,1 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 3,5 g 13%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 540 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 120 µg 30%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 48 mg 4%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калій 157 mg 3%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 44 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 9,4 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,7 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 14 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 19 g | 91 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 24 g | 113 g | 5,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Bread roll or bun, white, fortified folate»
Скільки калорій у порції продукту «Bread roll or bun, white, fortified folate» вагою 100 g?
У порції продукту «Bread roll or bun, white, fortified folate» вагою 100 g — 249 ккал, 9,4 g білків, 45 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread roll or bun, white, fortified folate» вагою 50 g?
У порції продукту «Bread roll or bun, white, fortified folate» вагою 50 g — 125 ккал, 4,7 g білків, 23 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread roll or bun, white, fortified folate» вагою 150 g?
У порції продукту «Bread roll or bun, white, fortified folate» вагою 150 g — 374 ккал, 14 g білків, 68 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread roll or bun, white, fortified folate» вагою 200 g?
У порції продукту «Bread roll or bun, white, fortified folate» вагою 200 g — 498 ккал, 19 g білків, 91 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread roll or bun, white, fortified folate» вагою 250 g?
У порції продукту «Bread roll or bun, white, fortified folate» вагою 250 g — 623 ккал, 24 g білків, 113 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) A1125 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
