Знайте, що у вас на тарілці
Bread roll, currant, commercial
Калорії та харчова цінність
284
калорійkcal на 100 g
Білки7,5 g
Вуглеводи57 g
Жири1,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 284 kcal —
- Білки 7,5 g 15%
- Вуглеводи 57 g 21%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 4,3 g 15%
- Цукри 18 g —
- Натрій 373 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 220 µg 55%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 75 mg 6%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Фосфор 78 mg 6%
- Калій 202 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Селен 2,3 µg 4%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 7,5 g | 57 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3,7 g | 29 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 11 g | 86 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 15 g | 115 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 19 g | 143 g | 3,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Bread roll, currant, commercial»
Скільки калорій у порції продукту «Bread roll, currant, commercial» вагою 100 g?
У порції продукту «Bread roll, currant, commercial» вагою 100 g — 284 ккал, 7,5 g білків, 57 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread roll, currant, commercial» вагою 50 g?
У порції продукту «Bread roll, currant, commercial» вагою 50 g — 142 ккал, 3,7 g білків, 29 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread roll, currant, commercial» вагою 150 g?
У порції продукту «Bread roll, currant, commercial» вагою 150 g — 426 ккал, 11 g білків, 86 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread roll, currant, commercial» вагою 200 g?
У порції продукту «Bread roll, currant, commercial» вагою 200 g — 568 ккал, 15 g білків, 115 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread roll, currant, commercial» вагою 250 g?
У порції продукту «Bread roll, currant, commercial» вагою 250 g — 710 ккал, 19 g білків, 143 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) A206 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини