Знайте, що у вас на тарілці

борошно з високим вмістом клейковини

Калорії та харчова цінність

біла пшениця

319
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи65 g
Жири1,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 319 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 65 g 24%
  • Жири 1,6 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 2,9 g 10%
  • Натрій 0,38 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,39 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,64 mg 53%
  • Рибофлавін (B2) 0,4 mg 31%
  • Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
  • Фолат (B9) 167 µg 42%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 16 mg 1%
  • Залізо 4,4 mg 24%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калій 122 mg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g31914 g65 g1,6 g
50 g50 g1607 g32 g0,8 g
150 g150 g47921 g97 g2,4 g
200 g200 g63828 g130 g3,2 g
250 g250 g79835 g162 g4 g

Запитання про продукт «борошно з високим вмістом клейковини»

Скільки калорій у порції продукту «борошно з високим вмістом клейковини» вагою 100 g?

У порції продукту «борошно з високим вмістом клейковини» вагою 100 g — 319 ккал, 14 g білків, 65 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «борошно з високим вмістом клейковини» вагою 50 g?

У порції продукту «борошно з високим вмістом клейковини» вагою 50 g — 160 ккал, 7 g білків, 32 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «борошно з високим вмістом клейковини» вагою 150 g?

У порції продукту «борошно з високим вмістом клейковини» вагою 150 g — 479 ккал, 21 g білків, 97 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «борошно з високим вмістом клейковини» вагою 200 g?

У порції продукту «борошно з високим вмістом клейковини» вагою 200 g — 638 ккал, 28 g білків, 130 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «борошно з високим вмістом клейковини» вагою 250 g?

У порції продукту «борошно з високим вмістом клейковини» вагою 250 g — 798 ккал, 35 g білків, 162 g вуглеводів і 4 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4530 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини