Знайте, що у вас на тарілці
Комерційний білий хліб
Калорії та харчова цінність
комерційний
261
калорійkcal на 100 g
Білки9,1 g
Вуглеводи46 g
Жири2,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 261 kcal —
- Білки 9,1 g 18%
- Вуглеводи 46 g 17%
- Жири 2,7 g 3%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 7,6 g —
- Натрій 513 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,33 µg 2%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,46 mg 38%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,54 mg 11%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 109 µg 27%
- Вітамін B12 0,04 µg 2%
- Холін 14,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 79 mg 6%
- Залізо 3,6 mg 20%
- Магній 39 mg 9%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калій 110 mg 2%
- Цинк 0,86 mg 8%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,4 mg 17%
- Селен 30,9 µg 56%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,1 g | 46 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,6 g | 23 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 18 g | 92 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 23 g | 115 g | 6,7 g |
Запитання про продукт «Комерційний білий хліб»
Скільки калорій у порції продукту «Комерційний білий хліб» вагою 100 g?
У порції продукту «Комерційний білий хліб» вагою 100 g — 261 ккал, 9,1 g білків, 46 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Комерційний білий хліб» вагою 50 g?
У порції продукту «Комерційний білий хліб» вагою 50 g — 131 ккал, 4,6 g білків, 23 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Комерційний білий хліб» вагою 150 g?
У порції продукту «Комерційний білий хліб» вагою 150 g — 392 ккал, 14 g білків, 69 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Комерційний білий хліб» вагою 200 g?
У порції продукту «Комерційний білий хліб» вагою 200 g — 522 ккал, 18 g білків, 92 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Комерційний білий хліб» вагою 250 g?
У порції продукту «Комерційний білий хліб» вагою 250 g — 653 ккал, 23 g білків, 115 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4066 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
