Знайте, що у вас на тарілці

Безглютенові крекери з насінням та злаками

Калорії та харчова цінність

453
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи56 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 453 kcal —
  • Білки 11 g 23%
  • Вуглеводи 56 g 20%
  • Жири 16 g 20%
  • Насичені жири 2,1 g 10%
  • Клітковина 10 g 36%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 438 mg 19%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,5 mg 10%
  • Вітамін K 13,7 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,84 mg 17%
  • Вітамін B6 0,37 mg 22%
  • Фолат (B9) 35 µg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 27,1 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 238 mg 18%
  • Залізо 2,8 mg 16%
  • Магній 164 mg 39%
  • Фосфор 374 mg 30%
  • Калій 381 mg 8%
  • Цинк 2,6 mg 24%
  • Мідь 0,55 mg 61%
  • Марганець 2,5 mg 107%
  • Селен 17,4 µg 32%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g45311 g56 g16 g
1 порція6,1 g280,7 g3,4 g1 g
2 порції12,2 g551,4 g6,8 g1,9 g
½ порції3,1 g140,3 g1,7 g0,5 g
3 порції18,3 g832,1 g10 g2,9 g
4 порції24,4 g1112,7 g14 g3,9 g
50 g50 g2275,6 g28 g7,9 g
150 g150 g68017 g84 g24 g
200 g200 g90623 g112 g32 g
250 g250 g113328 g140 g40 g

Запитання про продукт «Безглютенові крекери з насінням та злаками»

Скільки калорій у порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою 100 g?

У порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою 100 g — 453 ккал, 11 g білків, 56 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою 1 порція (6,1 g)?

У порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою 1 порція (6,1 g) — 28 ккал, 0,7 g білків, 3,4 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою 2 порції (12,2 g)?

У порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою 2 порції (12,2 g) — 55 ккал, 1,4 g білків, 6,8 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою ½ порції (3,1 g)?

У порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою ½ порції (3,1 g) — 14 ккал, 0,3 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою 3 порції (18,3 g)?

У порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою 3 порції (18,3 g) — 83 ккал, 2,1 g білків, 10 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою 4 порції (24,4 g)?

У порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою 4 порції (24,4 g) — 111 ккал, 2,7 g білків, 14 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою 50 g?

У порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою 50 g — 227 ккал, 5,6 g білків, 28 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою 150 g?

У порції продукту «Безглютенові крекери з насінням та злаками» вагою 150 g — 680 ккал, 17 g білків, 84 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 174104 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини