Знайте, що у вас на тарілці

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar

Калорії та харчова цінність

213
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи31 g
Жири6,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 213 kcal —
  • Білки 5,9 g 12%
  • Вуглеводи 31 g 11%
  • Жири 6,3 g 8%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 4,3 g —
  • Натрій 138 mg 6%
  • Холестерин 16,6 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 28,3 µg 3%
  • Вітамін C 12,4 mg 14%
  • Вітамін D 0,64 µg 3%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 8,3 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
  • Ніацин (B3) 0,87 mg 5%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 41,5 µg 10%
  • Вітамін B12 0,13 µg 5%

Мінерали

  • Кальцій 49,3 mg 4%
  • Залізо 0,81 mg 5%
  • Магній 21,2 mg 5%
  • Фосфор 92,3 mg 7%
  • Калій 203 mg 4%
  • Цинк 0,66 mg 6%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,65 mg 28%
  • Селен 5,2 µg 10%
  • Йод 14,9 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2135,9 g31 g6,3 g
50 g50 g1073 g15 g3,2 g
150 g150 g3208,9 g46 g9,5 g
200 g200 g42612 g62 g13 g
250 g250 g53315 g77 g16 g

Запитання про продукт «Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar»

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar» вагою 100 g?

У порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar» вагою 100 g — 213 ккал, 5,9 g білків, 31 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar» вагою 50 g?

У порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar» вагою 50 g — 107 ккал, 3 g білків, 15 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar» вагою 150 g?

У порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar» вагою 150 g — 320 ккал, 8,9 g білків, 46 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar» вагою 200 g?

У порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar» вагою 200 g — 426 ккал, 12 g білків, 62 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar» вагою 250 g?

У порції продукту «Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar» вагою 250 g — 533 ккал, 15 g білків, 77 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32319 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини