Знайте, що у вас на тарілці
Баранячі мізки
Калорії та харчова цінність
ново-зеландський, імпортований, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 118 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8 g 10%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 117 mg 5%
- Холестерин 2100 mg 700%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,87 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 16%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 1,9 mg 39%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Вітамін B12 10 µg 416%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 327 mg 26%
- Калій 307 mg 7%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,3 mg 33%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 13,5 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 1 порція | 113 g | 133 | 13 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 порції | 226 g | 267 | 26 g | 0 g | 18 g |
| ½ порції | 56,5 g | 67 | 6,4 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 порції | 339 g | 400 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 4 порції | 452 g | 533 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,7 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 28 g | 0 g | 20 g |
Запитання про продукт «Баранячі мізки»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 100 g — 118 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 1 порція (113 g) — 133 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 2 порції (226 g) — 267 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою ½ порції (56,5 g) — 67 ккал, 6,4 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 3 порції (339 g) — 400 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 4 порції (452 g) — 533 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 50 g — 59 ккал, 5,7 g білків, 0 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 150 g — 177 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174437 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
