Знайте, що у вас на тарілці
Баранячі мізки
Калорії та харчова цінність
ново-зеландський, імпортований, варений, вимочений та смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 154 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 101 mg 4%
- Холестерин 2559 mg 853%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 1,9 mg 38%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Вітамін B12 9,5 µg 397%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 384 mg 31%
- Калій 258 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,28 mg 31%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 16,3 µg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 1 порція | 85 g | 131 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 порції | 170 g | 262 | 24 g | 0 g | 19 g |
| ½ порції | 42,5 g | 65 | 6 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 порції | 255 g | 393 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 4 порції | 340 g | 524 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
Запитання про продукт «Баранячі мізки»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 100 g — 154 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 1 порція (85 g) — 131 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 2 порції (170 g) — 262 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою ½ порції (42,5 g) — 65 ккал, 6 g білків, 0 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 3 порції (255 g) — 393 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 4 порції (340 g) — 524 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 50 g — 77 ккал, 7 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячі мізки» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячі мізки» вагою 150 g — 231 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174436 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
