Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча кіма
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
178
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи4 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 178 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 4 g 1%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 37 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 41 µg 5%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 3,6 mg 24%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Біотин (B7) 1,3 µg 4%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,8 µg 33%
Мінерали
- Кальцій 30 mg 2%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калій 271 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 11 g | 4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5,5 g | 2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 17 g | 6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 22 g | 8 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 28 g | 10 g | 34 g |
Запитання про продукт «Бараняча кіма»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча кіма» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча кіма» вагою 100 g — 178 ккал, 11 g білків, 4 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча кіма» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча кіма» вагою 50 g — 89 ккал, 5,5 g білків, 2 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча кіма» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча кіма» вагою 150 g — 267 ккал, 17 g білків, 6 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча кіма» вагою 200 g?
У порції продукту «Бараняча кіма» вагою 200 g — 356 ккал, 22 g білків, 8 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча кіма» вагою 250 g?
У порції продукту «Бараняча кіма» вагою 250 g — 445 ккал, 28 g білків, 10 g вуглеводів і 34 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-480 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
