Знайте, що у вас на тарілці

Бараняча кіма

Калорії та харчова цінність

зі зниженим вмістом жиру, домашнього приготування

142
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи3,2 g
Жири9,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 142 kcal —
  • Білки 11 g 23%
  • Вуглеводи 3,2 g 1%
  • Жири 9,4 g 12%
  • Насичені жири 3,3 g 17%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 39 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 47 µg 5%
  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 0,93 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Біотин (B7) 1,3 µg 4%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,8 µg 33%

Мінерали

  • Кальцій 35 mg 3%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 128 mg 10%
  • Калій 294 mg 6%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14211 g3,2 g9,4 g
50 g50 g715,7 g1,6 g4,7 g
150 g150 g21317 g4,8 g14 g
200 g200 g28423 g6,4 g19 g
250 g250 g35529 g8 g24 g

Запитання про продукт «Бараняча кіма»

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча кіма» вагою 100 g?

У порції продукту «Бараняча кіма» вагою 100 g — 142 ккал, 11 g білків, 3,2 g вуглеводів і 9,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча кіма» вагою 50 g?

У порції продукту «Бараняча кіма» вагою 50 g — 71 ккал, 5,7 g білків, 1,6 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча кіма» вагою 150 g?

У порції продукту «Бараняча кіма» вагою 150 g — 213 ккал, 17 g білків, 4,8 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча кіма» вагою 200 g?

У порції продукту «Бараняча кіма» вагою 200 g — 284 ккал, 23 g білків, 6,4 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняча кіма» вагою 250 g?

У порції продукту «Бараняча кіма» вагою 250 g — 355 ккал, 29 g білків, 8 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-593 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини