Знайте, що у вас на тарілці

Avocado sauce

Калорії та харчова цінність

214
калорійkcal на 100 g
Білки4,2 g
Вуглеводи0,7 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 214 kcal —
  • Білки 4,2 g 8%
  • Вуглеводи 0,7 g 0%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 4,2 g 21%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 233 mg 10%
  • Холестерин 7,1 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 39,8 µg 4%
  • Вітамін C 12,2 mg 14%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін E 2,2 mg 15%
  • Вітамін K 26,4 µg 22%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 0,73 mg 5%
  • Вітамін B6 0,27 mg 16%
  • Фолат (B9) 13,6 µg 3%
  • Вітамін B12 0,19 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 103 mg 8%
  • Залізо 0,5 mg 3%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 71,5 mg 6%
  • Калій 276 mg 6%
  • Цинк 0,42 mg 4%
  • Мідь 0,25 mg 28%
  • Марганець 0,17 mg 7%
  • Селен 2,1 µg 4%
  • Йод 15 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2144,2 g0,7 g21 g
50 g50 g1072,1 g0,3 g11 g
150 g150 g3216,3 g1 g31 g
200 g200 g4288,5 g1,3 g42 g
250 g250 g53511 g1,6 g52 g

Запитання про продукт «Avocado sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Avocado sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Avocado sauce» вагою 100 g — 214 ккал, 4,2 g білків, 0,7 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Avocado sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Avocado sauce» вагою 50 g — 107 ккал, 2,1 g білків, 0,3 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Avocado sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Avocado sauce» вагою 150 g — 321 ккал, 6,3 g білків, 1 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Avocado sauce» вагою 200 g?

У порції продукту «Avocado sauce» вагою 200 g — 428 ккал, 8,5 g білків, 1,3 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Avocado sauce» вагою 250 g?

У порції продукту «Avocado sauce» вагою 250 g — 535 ккал, 11 g білків, 1,6 g вуглеводів і 52 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34362 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини