Знайте, що у вас на тарілці

Avocado pasta

Калорії та харчова цінність

163
калорійkcal на 100 g
Білки4,4 g
Вуглеводи11 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 163 kcal —
  • Білки 4,4 g 9%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 2,7 g 13%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 255 mg 11%
  • Холестерин 5,6 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 29,1 µg 3%
  • Вітамін C 6,8 mg 8%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 13,6 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,44 mg 3%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0,15 µg 6%

Мінерали

  • Кальцій 76,1 mg 6%
  • Залізо 0,96 mg 5%
  • Магній 14,3 mg 3%
  • Фосфор 64,8 mg 5%
  • Калій 142 mg 3%
  • Цинк 0,47 mg 4%
  • Мідь 0,16 mg 18%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 18,9 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1634,4 g11 g11 g
50 g50 g822,2 g5,5 g5,4 g
150 g150 g2456,6 g17 g16 g
200 g200 g3268,7 g22 g22 g
250 g250 g40811 g28 g27 g

Запитання про продукт «Avocado pasta»

Скільки калорій у порції продукту «Avocado pasta» вагою 100 g?

У порції продукту «Avocado pasta» вагою 100 g — 163 ккал, 4,4 g білків, 11 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Avocado pasta» вагою 50 g?

У порції продукту «Avocado pasta» вагою 50 g — 82 ккал, 2,2 g білків, 5,5 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Avocado pasta» вагою 150 g?

У порції продукту «Avocado pasta» вагою 150 g — 245 ккал, 6,6 g білків, 17 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Avocado pasta» вагою 200 g?

У порції продукту «Avocado pasta» вагою 200 g — 326 ккал, 8,7 g білків, 22 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Avocado pasta» вагою 250 g?

У порції продукту «Avocado pasta» вагою 250 g — 408 ккал, 11 g білків, 28 g вуглеводів і 27 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34502 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини