Знайте, що у вас на тарілці

Aubergine filled with mushrooms

Калорії та харчова цінність

36
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи3,1 g
Жири1,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 36 kcal —
  • Білки 1,8 g 4%
  • Вуглеводи 3,1 g 1%
  • Жири 1,2 g 2%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 2,6 g 9%
  • Цукри 2,9 g —
  • Натрій 121 mg 5%
  • Холестерин 1,6 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 29,4 µg 3%
  • Вітамін C 21,2 mg 24%
  • Вітамін D 0,07 µg 0%
  • Вітамін E 0,48 mg 3%
  • Вітамін K 8,8 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 24,3 µg 6%
  • Вітамін B12 0,05 µg 2%

Мінерали

  • Кальцій 29,8 mg 2%
  • Залізо 0,57 mg 3%
  • Магній 16,6 mg 4%
  • Фосфор 61,1 mg 5%
  • Калій 311 mg 7%
  • Цинк 0,27 mg 2%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,07 mg 3%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 8,6 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g361,8 g3,1 g1,2 g
50 g50 g180,9 g1,5 g0,6 g
150 g150 g542,6 g4,6 g1,8 g
200 g200 g723,5 g6,2 g2,4 g
250 g250 g904,4 g7,7 g3 g

Запитання про продукт «Aubergine filled with mushrooms»

Скільки калорій у порції продукту «Aubergine filled with mushrooms» вагою 100 g?

У порції продукту «Aubergine filled with mushrooms» вагою 100 g — 36 ккал, 1,8 g білків, 3,1 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Aubergine filled with mushrooms» вагою 50 g?

У порції продукту «Aubergine filled with mushrooms» вагою 50 g — 18 ккал, 0,9 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Aubergine filled with mushrooms» вагою 150 g?

У порції продукту «Aubergine filled with mushrooms» вагою 150 g — 54 ккал, 2,6 g білків, 4,6 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Aubergine filled with mushrooms» вагою 200 g?

У порції продукту «Aubergine filled with mushrooms» вагою 200 g — 72 ккал, 3,5 g білків, 6,2 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Aubergine filled with mushrooms» вагою 250 g?

У порції продукту «Aubergine filled with mushrooms» вагою 250 g — 90 ккал, 4,4 g білків, 7,7 g вуглеводів і 3 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3801 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини