Знайте, що у вас на тарілці

Bread, sourdough, white, loaf, as purchased

Калорії та харчова цінність

244
калорійkcal на 100 g
Білки9,2 g
Вуглеводи45 g
Жири1,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 244 kcal —
  • Білки 9,2 g 18%
  • Вуглеводи 45 g 16%
  • Жири 1,8 g 2%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 3,8 g 14%
  • Цукри 3,1 g —
  • Натрій 530 mg 23%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,2 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
  • Вітамін B6 0,42 mg 25%
  • Фолат (B9) 80 µg 20%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 210 mg 16%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Фосфор 124 mg 10%
  • Калій 165 mg 4%
  • Цинк 0,96 mg 9%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 32 µg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2449,2 g45 g1,8 g
50 g50 g1224,6 g23 g0,9 g
150 g150 g36614 g67 g2,6 g
200 g200 g48819 g90 g3,5 g
250 g250 g61023 g112 g4,4 g

Запитання про продукт «Bread, sourdough, white, loaf, as purchased»

Скільки калорій у порції продукту «Bread, sourdough, white, loaf, as purchased» вагою 100 g?

У порції продукту «Bread, sourdough, white, loaf, as purchased» вагою 100 g — 244 ккал, 9,2 g білків, 45 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, sourdough, white, loaf, as purchased» вагою 50 g?

У порції продукту «Bread, sourdough, white, loaf, as purchased» вагою 50 g — 122 ккал, 4,6 g білків, 23 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, sourdough, white, loaf, as purchased» вагою 150 g?

У порції продукту «Bread, sourdough, white, loaf, as purchased» вагою 150 g — 366 ккал, 14 g білків, 67 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, sourdough, white, loaf, as purchased» вагою 200 g?

У порції продукту «Bread, sourdough, white, loaf, as purchased» вагою 200 g — 488 ккал, 19 g білків, 90 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, sourdough, white, loaf, as purchased» вагою 250 g?

У порції продукту «Bread, sourdough, white, loaf, as purchased» вагою 250 g — 610 ккал, 23 g білків, 112 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) A1187 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини