Знайте, що у вас на тарілці

Англійський мафін з беконом, яйцем та сиром

Калорії та харчова цінність

фастфуд, сніданок

228
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи21 g
Жири9,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 228 kcal —
  • Білки 14 g 27%
  • Вуглеводи 21 g 8%
  • Жири 9,7 g 12%
  • Насичені жири 3,6 g 18%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 2,1 g —
  • Натрій 617 mg 27%
  • Холестерин 168 mg 56%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 98 µg 11%
  • Вітамін C 1,1 mg 1%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 0,91 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 23%
  • Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 71 µg 18%
  • Вітамін B12 0,81 µg 34%
  • Холін 93,3 mg 17%

Мінерали

  • Кальцій 192 mg 15%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 200 mg 16%
  • Калій 173 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,24 mg 10%
  • Селен 30,3 µg 55%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22814 g21 g9,7 g
50 g50 g1146,8 g11 g4,8 g
150 g150 g34221 g32 g15 g
200 g200 g45627 g43 g19 g
250 g250 g57034 g53 g24 g

Запитання про продукт «Англійський мафін з беконом, яйцем та сиром»

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з беконом, яйцем та сиром» вагою 100 g?

У порції продукту «Англійський мафін з беконом, яйцем та сиром» вагою 100 g — 228 ккал, 14 g білків, 21 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з беконом, яйцем та сиром» вагою 50 g?

У порції продукту «Англійський мафін з беконом, яйцем та сиром» вагою 50 g — 114 ккал, 6,8 g білків, 11 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з беконом, яйцем та сиром» вагою 150 g?

У порції продукту «Англійський мафін з беконом, яйцем та сиром» вагою 150 g — 342 ккал, 21 g білків, 32 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з беконом, яйцем та сиром» вагою 200 g?

У порції продукту «Англійський мафін з беконом, яйцем та сиром» вагою 200 g — 456 ккал, 27 g білків, 43 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з беконом, яйцем та сиром» вагою 250 g?

У порції продукту «Англійський мафін з беконом, яйцем та сиром» вагою 250 g — 570 ккал, 34 g білків, 53 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4551 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини