Знайте, що у вас на тарілці
Агава
Калорії та харчова цінність
сира
68
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи9,6 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 68 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 9,6 g 4%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 6,6 g 24%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 14 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 5,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Вітамін B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 417 mg 32%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 55 mg 13%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калій 127 mg 3%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,09 mg 4%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,5 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
Запитання про продукт «Агава»
Скільки калорій у порції продукту «Агава» вагою 100 g?
У порції продукту «Агава» вагою 100 g — 68 ккал, 0,5 g білків, 9,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Агава» вагою 50 g?
У порції продукту «Агава» вагою 50 g — 34 ккал, 0,3 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Агава» вагою 150 g?
У порції продукту «Агава» вагою 150 g — 102 ккал, 0,8 g білків, 14 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Агава» вагою 200 g?
У порції продукту «Агава» вагою 200 g — 136 ккал, 1 g білків, 19 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Агава» вагою 250 g?
У порції продукту «Агава» вагою 250 g — 170 ккал, 1,3 g білків, 24 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6266 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
