Знайте, що у вас на тарілці

Агава

Калорії та харчова цінність

сушена, південно-західна

341
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи66 g
Жири0,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 341 kcal —
  • Білки 1,7 g 3%
  • Вуглеводи 66 g 24%
  • Жири 0,7 g 1%
  • Клітковина 16 g 56%
  • Цукри 51 g —
  • Натрій 14 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 0,3 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,76 mg 5%
  • Вітамін K 0,5 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,64 mg 50%
  • Ніацин (B3) 0,87 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 770 mg 59%
  • Залізо 3,6 mg 20%
  • Магній 207 mg 49%
  • Фосфор 37 mg 3%
  • Калій 767 mg 16%
  • Цинк 12,1 mg 110%
  • Мідь 0,19 mg 21%
  • Марганець 0,34 mg 15%
  • Селен 0,6 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3411,7 g66 g0,7 g
50 g50 g1710,9 g33 g0,3 g
150 g150 g5122,6 g100 g1 g
200 g200 g6823,4 g133 g1,4 g
250 g250 g8534,3 g166 g1,7 g

Запитання про продукт «Агава»

Скільки калорій у порції продукту «Агава» вагою 100 g?

У порції продукту «Агава» вагою 100 g — 341 ккал, 1,7 g білків, 66 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Агава» вагою 50 g?

У порції продукту «Агава» вагою 50 g — 171 ккал, 0,9 g білків, 33 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Агава» вагою 150 g?

У порції продукту «Агава» вагою 150 g — 512 ккал, 2,6 g білків, 100 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Агава» вагою 200 g?

У порції продукту «Агава» вагою 200 g — 682 ккал, 3,4 g білків, 133 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Агава» вагою 250 g?

У порції продукту «Агава» вагою 250 g — 853 ккал, 4,3 g білків, 166 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 168993 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини