Знайте, що у вас на тарілці
Водорості агар
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 26 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 6,3 g 2%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,87 mg 6%
- Вітамін K 2,3 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,06 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 85 µg 21%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 54 mg 4%
- Залізо 1,9 mg 10%
- Магній 67 mg 16%
- Фосфор 5 mg 0%
- Калій 226 mg 5%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,37 mg 16%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,5 g | 6,3 g | 0 g |
| 1 порція | 10 g | 3 | 0,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 2 порції | 20 g | 5 | 0,1 g | 1,3 g | 0 g |
| ½ порції | 5 g | 1 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 порції | 30 g | 8 | 0,2 g | 1,9 g | 0 g |
| 4 порції | 40 g | 10 | 0,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,8 g | 9,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,4 g | 16 g | 0,1 g |
Запитання про продукт «Водорості агар»
Скільки калорій у порції продукту «Водорості агар» вагою 100 g?
У порції продукту «Водорості агар» вагою 100 g — 26 ккал, 0,5 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водорості агар» вагою 1 порція (10 g)?
У порції продукту «Водорості агар» вагою 1 порція (10 g) — 3 ккал, 0,1 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водорості агар» вагою 2 порції (20 g)?
У порції продукту «Водорості агар» вагою 2 порції (20 g) — 5 ккал, 0,1 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водорості агар» вагою ½ порції (5 g)?
У порції продукту «Водорості агар» вагою ½ порції (5 g) — 1 ккал, 0 g білків, 0,3 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водорості агар» вагою 3 порції (30 g)?
У порції продукту «Водорості агар» вагою 3 порції (30 g) — 8 ккал, 0,2 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водорості агар» вагою 4 порції (40 g)?
У порції продукту «Водорості агар» вагою 4 порції (40 g) — 10 ккал, 0,2 g білків, 2,5 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водорості агар» вагою 50 g?
У порції продукту «Водорості агар» вагою 50 g — 13 ккал, 0,3 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Водорості агар» вагою 150 g?
У порції продукту «Водорості агар» вагою 150 g — 39 ккал, 0,8 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169280 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
