Знай, что у тебя на тарелке
Жаркое из три-типа
Калорийность и пищевая ценность
нижняя часть костреца, мякоть и жир отделимы, обрезано до 0" жира, сорт select, вареное/жареное, запеченное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 201 kcal —
- Белки 26 g 53%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9,8 g 13%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 56 mg 2%
- Холестерин 81 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,39 mg 3%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Витамин B6 0,58 mg 34%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 1,4 µg 57%
- Холин 101 mg 18%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 212 mg 17%
- Калий 338 mg 7%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 28,7 µg 52%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 порция | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 порции | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ порции | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 порции | 255 g | 513 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 4 порции | 340 g | 683 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 66 g | 0 g | 25 g |
Похожие продукты
Жаркое из три-типа: частые вопросы
Жаркое из три-типа, 100 g: сколько калорий?
Жаркое из три-типа, 100 g: 201 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 9,8 g.
Жаркое из три-типа, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Жаркое из три-типа, 1 порция (85 g): 171 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 8,3 g.
Жаркое из три-типа, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Жаркое из три-типа, 2 порции (170 g): 342 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Жаркое из три-типа, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Жаркое из три-типа, ½ порции (42,5 g): 85 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 4,2 g.
Жаркое из три-типа, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Жаркое из три-типа, 3 порции (255 g): 513 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Жаркое из три-типа, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Жаркое из три-типа, 4 порции (340 g): 683 ккал, белки 90 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Жаркое из три-типа, 50 g: сколько калорий?
Жаркое из три-типа, 50 g: 101 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 4,9 g.
Жаркое из три-типа, 150 g: сколько калорий?
Жаркое из три-типа, 150 g: 302 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Источник: USDA FoodData Central 168737 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
