Знай, что у тебя на тарелке

Устрица

Калорийность и пищевая ценность

свежая

70
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы3,3 g
Жир1,7 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 70 kcal —
  • Белки 11 g 21%
  • Углеводы 3,3 g 1%
  • Жиры 1,7 g 2%
  • Клетчатка 0 g 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g7011 g3,3 g1,7 g
50 g50 g355,3 g1,6 g0,8 g
150 g150 g10516 g4,9 g2,5 g
200 g200 g14021 g6,6 g3,3 g
250 g250 g17526 g8,2 g4,2 g

Устрица: частые вопросы

Как понять, что устрица свежая?

Живая устрица должна быть плотно закрыта или закрыться, если постучать по створке. Выбрось экземпляры с треснутой раковиной, неприятным запахом или те, что остаются открытыми; мякоть должна пахнуть морем, а не резко или кисло.

Как открыть устрицу дома?

Надень плотную перчатку или заверни устрицу в полотенце, положи глубокой створкой вниз и введи у шарнира короткий нож для устриц. Поверни нож, чтобы разомкнуть створки, затем срежь мышцу, удерживающую верхнюю створку; не направляй лезвие на ладонь.

Сколько варить или запекать устрицы?

Вари устрицы в раковинах на пару примерно 5 минут после закипания, пока створки не раскроются; нераскрывшиеся выбрось. Для запекания разложи раскрытые устрицы на противне и готовь при 220 °C около 8–10 минут.

Можно ли есть устрицы сырыми?

Сырые устрицы несут риск пищевого отравления, даже если выглядят и пахнут свежими. Чтобы снизить риск, ешь их хорошо приготовленными; особенно важно не подавать сырые устрицы детям, беременным, пожилым людям и тем, у кого ослаблена иммунная защита.

С чем подают устрицы?

Сырые устрицы часто подают с лимоном, уксусом с луком-шалотом или соусом миньонет; добавляй соус понемногу, чтобы не перебить вкус. Запечённые устрицы хорошо сочетаются с маслом, чесноком и зеленью, как в блюде «устрицы Рокфеллер».

Как хранить устрицы в раковинах?

Держи живые устрицы в холодильнике, глубокой створкой вниз, накрыв влажным полотенцем; не запечатывай их в герметичный пакет и не погружай в воду. Лучше приготовить их вскоре после покупки, а очищенные устрицы хранить в закрытой ёмкости в холоде и использовать в течение суток.

Чем устрицы отличаются от мидий?

Мидии обычно имеют продолговатую гладкую раковину и после приготовления раскрываются; устрицы — более округлую, неровную и тяжёлую створку. У мидий часто более выраженный морской вкус, а устрицы едят как сырыми, так и запечёнными.

Почему устрицы называют устрицами?

Устрица — двустворчатый моллюск, который прикрепляется к твёрдой поверхности и наращивает раковину вокруг тела. Она фильтрует воду, пропуская её через жабры и задерживая пищевые частицы.

Источник: tbca BRC0018E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Free on iOS & Android
Open