Знай, что у тебя на тарелке
Устрица
Калорийность и пищевая ценность
варёная
76
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы0,8 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 76 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 12 g | 0,8 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 6 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 18 g | 1,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 24 g | 1,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 30 g | 2 g | 6,8 g |
Устрица: частые вопросы
Устрица, 100 g: сколько калорий?
Устрица, 100 g: 76 ккал, белки 12 g, углеводы 0,8 g, жиры 2,7 g.
Устрица, 50 g: сколько калорий?
Устрица, 50 g: 38 ккал, белки 6 g, углеводы 0,4 g, жиры 1,4 g.
Устрица, 150 g: сколько калорий?
Устрица, 150 g: 114 ккал, белки 18 g, углеводы 1,2 g, жиры 4,1 g.
Устрица, 200 g: сколько калорий?
Устрица, 200 g: 152 ккал, белки 24 g, углеводы 1,6 g, жиры 5,4 g.
Устрица, 250 g: сколько калорий?
Устрица, 250 g: 190 ккал, белки 30 g, углеводы 2 g, жиры 6,8 g.
Источник: ausnut F006287 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки